Kategorija: Stresas
-
Knyga– Priklausomybės kaukės
Nuo seno iki šių dienų visuomenė svarsto, ar priklausomybė yra moralinių vertybių ir valios trūkumas, ar liga. Neretai priklausomi asmenys įvardijami gėdingai, nepagarbiai ar negatyviai. Dėl savo ligos jie dažniau yra baudžiami, o ne gydomi. Slėpdami savo ligą, tokie žmonės pavėluotai kreipiasi į gydytoją, atsiriboja nuo visuomenės, tampa vieniši. Tik įsisąmoninus, kad priklausomybė yra…
-
Jon Kabat-Zinn ,,Kūno ir proto išmintis“
Jonas Kabat-Zinnas – medicinos mokslų daktaras, rašytojas ir meditacijos mokytojas, Masačusetso universiteto Medicinos fakulteto profesorius emeritas, taip pat Streso mažinimo klinikos įkūrėjas. Skaito paskaitas apie sąmoningumu pagrįstą streso mažinimą viso pasaulio sveikatos priežiūros specialistams. Jis siekia, kad sąmoningumas kuo labiau paplistų medicinoje ir visuomenėje. Knygoje aprašoma, kaip įveikti stresą, skausmą ir ligas taikant sąmoningumo praktikas. Ši knyga…
-
Neil Shah „10 žingsnių įveikti stresą“
Neilas Shahas – vienas didžiausių streso valdymo ir geros savijautos autoritetų Jungtinėje Karalystėje, Streso valdymo draugijos įkūrėjas ir vadovas. Jis konsultuoja ir skaito paskaitas streso valdymo klausimais, keliauja po pasaulį, mokydamas streso valdymo technikų. Tūkstančiams žmonių N. Shahas padėjo įveikti stresą juos individualiai konsultuodamas ir rengdamas specialius seminarus.Ši knyga nėra kokia nors „daryk šitaip ir tavo…
Lietuvos medicinos biblioteka 