Posts tagged ‘sveika gyvensena,’

Shinya Hiromi “Mikrobų faktorius: įgimtas imunitetas ir sveikatos revoliucija“

Mikrobu faktoriusVienio iš geriausių pasaulio gastroenterologų Hiromi Shinya,  bestselerio Fermentų faktorius, autoriaus knyga atskleidžia, kaip organizme gyvenančios bakterijos ir fermentai veikia ląstelėse. Taip pat sužinosime, kaip pagerinti savo fizinę bei psichinę sveikatą, įgyti energijos, įveikti alergijas.

Be reikiamo fermentų kiekio negalėtume palaikyti energinės pusiausvyros. Didžiąją dalį fermentų gamina žarnyno bakterijos, o kai pakinta žarnyno aplinka ir ima vešėti vadinamosios žalingos bakterijos, fermentų gamyba sutrinka, o tada nusilpsta imunitetas, kamuoja alergijos, trūksta energijos. Autorius teigia, kad visą organizmo veiklą sureguliuoti galima gerinant žarnyno būklę. Tai žinant, reikia skirti ypatingą dėmesį fermentuotam maistui (vaisiams ir daržovėms). Kaip dar padidinti organizmo fermentų aktyvumą? Gal tai ir nėra pasiūlymas, kurį labai norėtumėte išgirsti, bet gyvybinės galios labiau atsistatytų, jei retkarčiais praalktume arba tiesiog saikingai valgytume arba atsisakytume užkandžiavimų ir prailgintume laiką, kai jaučiame alkį. Tai yra ir geriausias vaistas nuo senėjimo. Kiti būdai, kaip sustiprinti fermentų aktyvumą – gero vandens bei įvairių žolelių arbatų gėrimas, pilvo masažas ir t.t.

Autorius pateikia patarimų, kaip maitintis siekiant jaunatviškos energijos ir grožio. Džiugina tai, kad tai tikrai natūrali dieta, kurios pagrindą sudaro 85% augalinių produktų, 15% gyvūninės kilmės baltymų, fermentų papildai, jūros dumbliai, vanduo ir žolelių arbatos.

Autorius pateikia rekomendacijų, kaip mažais ir lengvais gyvenimo pokyčiais pasiekti sveikos gyvensenos.

D. Širkaitė

Shinya H. Mikrobų faktorius: įgimtas imunitetas ir sveikatos revoliucija. Vilnius : Versus aureus, 2012, 182p.

Reklama

sausio 16, 2013 at 8:40 am Komentarų: 1


Kategorijos

Archyvas

Kalendorius

2018 m. vasario mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Sau    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728  

Statistika

  • 65,826