• Kodėl atsparumas insulinui virto epidemija?

    Šioje informatyvioje bei lengvai skaitomoje knygoje autorius gydytojas nefrologas Dr. Jasonas Fungas, vienas žymiausių pasaulyje laikino badavimo, padedančio numesti svorio ir natūraliai įveikti II tipo diabetą, specialistų, išnagrinėjo bendruosiuos principus, kurie padėtų geriau suprasti žmonių nutukimo sudėtingumą. Išsamiai suprantant nutukimo priežastis, galima jį racionaliai ir sėkmingai gydyti ir įveikti II tipo diabetą, metabolinį sindromą ir […]

  • Laiškas kolegei Linai, kuri domėjosi ekslibrisu

    Šis vidinis pokalbis atsirado kiek netikėtai. Jį iš sielos gelmės išjudino Lietuvos bibliotekininkų draugijos paskelbtas konkursas „Laiškas bibliotekininkui“. Konkurso sąlygose buvo atkreiptas dėmesys į tai, ką būtų galima pasakyti praeities žymiems bibliotekininkystės atstovams. Pasirinkimas laisvas. Kaip tik šiuo metu nemažai laiko skyriau ekslibrisams, skirtiems dr. E. Šimkūnaitei, o tuo pačiu ir visai Lietuvos medicinos bibliotekoje […]

  • Pippa Grange „Nepasiduokite baimei“

    Apie pasąmonines baimes arba ką mums kainuoja baimė būti nepakankamai geriems Ši lengvai skaitoma ir pilna gilių įžvalgų knyga – ne receptų ar dešimties gudrybių, kaip atsikratyti baimės, o patirčių rinkinys. Skaitant kitų žmonių istorijas, sužinoję jų patirtis ir kaip jie įveikė baimę, lengviau suprasime, kaip šis jausmas pasireiškia mūsų gyvenime ir ko galime imtis […]

  • Gydytoja radiologė, profesorė, habilituota medicinos mokslų daktarė Aldona Bartusevičienė

    Nuo vakar gerklėje stovi didžiulis gumulas. Rašau ir suprantu, kad žodžiais nenusakysi, kokia didi buvo ši moteris. Pas Aukštybių Tėvą iškeliavo gydytoja radiologė, profesorė, habilituota medicinos mokslų daktarė Aldona Bartusevičienė (1924-10-24 – 2021-12-26). Panašiu metu – lapkritį ar gruodį – mes susipažinome. 2014 metais. Profesorė buvo ką tik atšventusį 90-metį. Portalo Vlmedicina.lt redaktorė pasiūlė proginį […]

  • Dr. David Raubenheimer ir Dr. Stephen J. Simpson ,,Valgykit kaip žvėrys!“

    Knygoje ,,Valgykit kaip žvėrys!“ gamtos mokslų profesoriai Dr. David Raubenheimer ir Dr. Stephen J. Simpson atliko daugybę mitybos eksperimentų ir mokslinių tyrimų su įvairiais gyvūnais: skėriais, muselėmis, pelėmis, gorilomis, tiek natūralioje jų gyvenamojoje aplinkoje, tiek tyrimo centruose.Mokslininkus labiausiai domino angliavandenių, riebalų ir baltymų suvartojami kiekiai ir kaip tai įtakoja gyvūnų gyvenimo trukmę, reprodukciją ir kūno […]

  • Rasa Mažionienė ,,Kūno terapija mano gyvenime”

    Kūnas yra mūsų psichikos tęsinys. Įprastai problemos, susijusios su psichine sveikata, prasideda nuo ilgalaikio fizinio ar emocinio streso. Visos mūsų mintys ir veiksmai išlieka kūne ir gali pasireikšti, kaip spazmas, tam tikros vietos įtampa, užspaudimas, kitaip tariant – blokas. Sąvoka ,,kūno blokai” apima tokius išgyvenimus kaip patirtos nuoskaudos, bejėgiškumo, pasmerktumo jausmai, nusivylimas, išdavystė ir t.t. […]

  • Bill Sullivan „Susipažinkite – tai jūs“

    Mūsų DNR genai ir mūsų mikrobioma daro didžiulę įtaką mitybos įpročiams ir svorio prieaugiui, kūno formoms. Tą patį maistą valgantys ir panašiai gyvenantys žmonės dėl genetinės sudėties labai skirtingai priauga svorio. „Nature“ žurnale skelbiama, kad žmonės gali būti genetiškai parengti sunkiai sirgti nutukimu, ir tai yra ne valios sutrikimas, gydymas šventeiviška moralizuojančia kritika. Penas apmąstymams  […]

  • Michailas Filiajevas, Lana Bojeva „Kita psichosomatikos pusė. PSY2.O mąstymas“

    Kas yra šiuolaikinė psichosomatika? Tai kryptis, pagrįsta biologijos, medicinos, psichologijos mokslo pasiekimais. Tai mokslinės disciplinos, kurios moko bendrauti su savo kūnu ir psichika. Knygoje pateikta daugybė istorijų, kurių veikėjams labai sunku pasirinkti žengti žingsnį permainų link. Būtent tas žingsnis ir padėtų atsikratyti kažkokios sveikatos problemos. Bet visokios baimės ir įsivaizdavimai labai stipriai veikia mūsų apsisprendimus […]

  • Treniruokite smegenis : patikimas būdas gerinti protinius gebėjimus, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui

    Kuo paaiškinti teigiamą vaikščiojimo ir treniruočių poveikį atminčiai? Gali būti, kad judėjimas smegenims reiškia naujų vietų ir aplinkos matymą, o susiduriant su naujovėmis viską reikia geriau prisiminti. Sėdėjimą vienoje vietoje smegenys laiko būkle, kai žmogus nepatiria ir nemato nieko nauja, o tada nėra jokio pagrindo stiprėti atminčiai. Smegenys nėra pritaikytos naujiems potyriams žiūrint į išmaniojo […]

  • Kodėl mes miegame?

    „Mokslininkai sukūrė naują, revoliucinį gydymo metodą, leisiantį jums ilgiau gyventi. Šis metodas stiprina jūsų atmintį, didina kūrybiškumą ir gerina išvaizdą, tad atrodote patrauklesni. Jis padeda jums likti liekniems ir slopina norą valgyti, saugo nuo vėžio ir demencijos. Šis gydymo metodas neleidžia jums pasigauti peršalimo bei gripo ir mažina tikimybę patirti širdies smūgį, insultą arba susirgti […]