Diena: 10 sausio, 2023

  • Ištrūk iš spąstų: kaip atsikratyti neigiamų įpročių, džiaugtis santykiais ir gyvenimu

    Knygos „Ištrūk iš spąstų“ autoriai, žymūs JAV psichologai, filosofijos mokslų daktarai J. E. Youngas ir J. S. Klosko dalijasi naujomis terapinėmis įžvalgomis, kaip pakeisti esminius gyvenimo būdo ir elgesio modelius. Spąstų terapijoje aptariama vienuolika skausmingų, visą gyvenimą kankinančių problemų, tokių kaip apleistumo jausmas, nepasitikėjimas, socialinė izoliacija, pažeidžiamumas, defektyvumo jausmas, priklausomybės. Defektyvumo ir nesėkmės spąstai trukdo puoselėti savivertę. Tokie jausmai kaip […]