Month: rugpjūčio 2022

  • „Dabar tau skaudės“ Adam Kay

    Apie sunkius ir gyvybiškai svarbius dalykus galima papasakoti skirtingai – sausai, baisiai, dalykiškai ar sensacingai. O Adam Kay pasirinko daryti tai su humoru. Tai nėra keista – po to, kai jis metė gydytojo karjerą, jis tapo komiku ir komedijų scenaristu. Tačiau prieš tai jis 7 metus dirbo Didžiosios Britanijos ligoninėse, specializuodamasis akušerijos ir ginekologijos srityje. […]

  • Nauja knyga įkvepianti lieknėti

    Žarnyno higiena : įkvepiantys pokalbiai su vaistininku Mantu Jakimavičiumi apie žarnyno sveikatą ir svorio metimą / Mantas Jakimavičius, Giedrė Arlauskė. – atnaujintas leidimas. – Kaunas : Fhlife World, 2021. – 191 [1] p. Vaistininko Manto Jakimavičiaus knyga iš gausybės kitų knygų apie lieknėjimą išsiskiria paprastumu. Autorius aptaria ir siūlo paprasčiausią lieknėjimo būdą. Jokių įmantrių išradimų, […]

  • Meir Schneider ,,Rega visam gyvenimui“

    ,,Ši knyga turėjo vadintis Nuo Aklumo į regėjimą, nes aš gimiau aklas, tačiau per didžiules pastangas ir daugybę tyrinėjimų metų išmokau matyti. Dėl šio stebuklo šiandien aš galiu skaityti, rašyti ir vairuoti automobilį. Originalaus knygos pavadinimo idėja buvo tokia: beveik stebuklingas mano progresas iš visiško aklumo į normalų regėjimą turėtų skaitytojams perduoti žinią, jog kiekvienas […]

  • Kodėl kyla stresas ir kaip jį suvaldyti?

    „Tyrimais nustatyta, kad bandymas išvengti savo neigiamų emocijų iš tikrųjų gali sukelti daugiau streso nei jų išgyvenimas. Tyrimuose dalyvavusių žmonių, kurie priėmė ir pripažino savo nemalonias emocijas, nemėgindami jų pakeisti ar neigti, psichologinė savijauta buvo geresnė ir jie geriau tvarkėsi su stresu, nei asmenys, kurie neigė savo nemalonius išgyvenimus“. Kodėl kyla stresas ir kaip jį […]

  • Tai ne visada depresija

    Sustabdyti jausmą turime tiek pat galios, kaip sustabdyti čiaudulį. Antonio Damasio Kai žinome, ką jaučiame, jaučiamės geriau. Žmonės, atpažįstantys bazinius jausmus (baimę, pyktį, liūdesį, jaudulį, pasibjaurėjimą), turi daugiau gyvybinės energijos, nes leisdami jausmams iškilti nevaržo energijos tausojimo procesų. Gynybiniai mechanizmai (viskas, ko griebiamės, kad išvengtume bazinių jausmų) sekina, siurbia gyvybinę energiją, kurią galima būtų nukreipti […]