Tautvilė Šliažaitė „Balansas kasdienybėje“

lapkričio 22, 2018 at 12:37 pm Parašykite komentarą

Tautvilė Šliažaitė

„Balansas kasdienybėje“

2018

Balansas kasdienybėje – nauja gera knyga apie mitybą

Natūropatinės mitybos specialistė T. Šliažaitė pateikia daug naujos naudingos informacijos apie mitybą ir jos subalansavimą. Subalansuota mitybą – tai vengimas griežtų dietų, kraštutinumų, tiesiog žinojimas, kas naudinga mūsų organizmui, o ko vengti. Ką reiškia ta natūropatinė medicina? Tai reiškia, kad keičiant mitybą ir mūsų gyvenimo įpročius, kartais naudojant net ir kokius nors papildus, mes galime pagerinti savo sveikatą.

Knygoje paneigta gausybė mitų apie mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Pasak T. Šliažaitės, turėtume nustoti mitybos klausimus sieti vien tik su svoriu. Specialistė skeptiškai vertina žurnaluose aprašomas dietas ar super produktų vaikymąsi. Šiuo metu itin populiarios tik vienos kategorijos produktų dietos, pavyzdžiui, grikių ar vaisių, organizmui atneša daugiau žalos negu naudos. Knygoje akcentuojama, kad sveikos ir subalansuotos mitybos pagrindas yra įvairovė, o ne apribojimai, tuo metu super maistas yra bet koks maistas, turintis daug naudingų maistinių medžiagų.

Knygoje taip pat skatinama atsigręžti į tėvų ir senelių valgymo įpročius. Pavyzdžiui, namuose ruoštas sultinys – tikra mikroelementų ir amino rūgščių bomba, o štai net mažoje kepenėlių porcijoje yra labai daug naudingų medžiagų. Į knygą T. Šliažaitė įtraukė ne vieną įžvalgą, kurias papildo subalansuoti receptai ir jos asmeninės virtuvės paslaptys.

 

Reklama

Entry filed under: Knygos, Valgymo sutrikimai.

Prof. Alain Golay knyga “Lieknėjimo filosofija“ Janina Edita Janulionytė „Sesučių gliukozių pasakos: virškinimo pasakos vaikams ir jų tėveliams“

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Kategorijos

Archyvas

Kalendorius

2018 m. lapkričio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgs   Vas »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Statistika

  • 83 313

%d bloggers like this: