Klaus Bernhardt “Gyvenimas be nuostatų, baimės ir nerimo: paremta naujausiais smegenų tyrimais“

liepos 2, 2018 at 5:28 am Parašykite komentarą

Klaus Bernhardt

Gyvenimas be nuostatų, baimės ir nerimo: paremta naujausiais smegenų tyrimais

Vilnius, 2018

 

Psichoterapeutas K. Bernhardtas, remdamasis ilgamete savo patirtimi, atskleidžia sėkmingai praktikoje išbandytą metodą, kaip susigrąžinti psichologinę bei fizinę sveikatą, išsilaisvinti iš nuostatų ir neigiamų emocijų.

Remdamasis šiuolaikiniais smegenų veiklos tyrimais, autorius kviečia sužinoti, kas ir kaip veikia mūsų smegenis,  kaip mes galime daryti įtaką savo savijautai ir elgesiui ir atsisakyti išankstinių įsisenėjusių nuostatų. Aiškiai ir suprantamai išdėstyti metodai, kaip sustabdyti baimes bei panikos priepuolius . Autorius moko atpažinti organizmo siunčiamus signalus ir išsiaiškinkiti tikrąsias baimės priežastis. Atskleidžiamos  penkios taisyklės, kurios keičia vidinę minčių kalbą. Knygoje pateikiami pavyzdžiai iš psichoterapeuto klinikinės praktikos, įrodantys, kad galima gyvenkite be nuostatų, baimės ir nerimo, nebėgant nuo pokyčių.

Entry filed under: Panikos atakos.

Reakcija į diagnozę Gintarė Jankauskienė “Panikos priepuoliai: išsivaduok iš nerimo ir baimių“

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Kategorijos

Archyvas

Kalendorius

2018 m. liepos mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Bir   Rgp »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Statistika

  • 89 692

%d bloggers like this: