Jesse Wright „Penki depresijos gydymo raktai: kai įveikti depresiją ir atgauti gyvenimo džiaugsmą”

spalio 1, 2016 at 11:37 am Parašykite komentarą

12387-thickbox_defaultPsichiatro ir psichologės parašytoje knygoje pateikiamas įvairiapusis  gydymo planas bei pavyzdžiai iš klinikinės praktikos . Pateikiamos idėjos, sukauptos taikant šiuolaikinius, moksliškai pagrįstus gydymo metodus.  Informacija suskirstyta į penkis raktus, atrakinančius duris į gydymą. Mątymo raktas išmokys ugdyti savigarbą ir kontroliuoti negatyvias mintis, sukeliančias beviltiškumą ir nerimą. Veiksmų raktas paskatins imtis aktyvių veiksmų, spręsti problemas ir atsisakyti gniuždančio elgesio. Biologinis raktas atskleis biologinio gydymo antidepresantais privalumus ir patars, kaip pagerinti fizinę savijautą. Santykių raktas išmokys spręsti konfliktus bei sutarti su žmonėmis. Dvasingumo raktas nukreips į teisingą  gyvenimo kelią, surasti stiprybės ir ugdyti gyvenimo prasmės pojūtį.

Nėra vieno depresijos gydymo metodo. Žmonės yra skirtingi. Kai kuriems trūksta savigarbos, kiti patiria dvasinę ar egzistencinę krizę, dar kiti turi bendravimo problemų, kurie kelia depresinę nuotaiką. Tačiau kiekvienas turi stiprybės suvokti asmeninius iššūkius ir spręsti savo problemas. Vieniems reikės naudoti visus penkis raktus, kitiems savijautai pagerinti pakaks dviejų raktų. Kad ir ką pasirinkus: pažintinio elgesio terapiją, antidepresantų vartojimą, gydymą žolių preparatais, geresnių santykių kūrimą, dvasinio augimo stiprinimą, ar šių metodų derinį, asmeninis išgijimo planas padės surasti kelią į individualų depresijos gydymą.

Knygą galima užsisakyti LMB

Reklama

Entry filed under: Depresija, Knygos pagal receptą.

Paul Stallard „Teisingai mąstyk ir gerai jauskis : kognityvinės ir elgesio terapijos praktinių užduočių knyga vaikams ir paaugliams“ Įkvėpimas savaitgaliui

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Kategorijos

Archyvas

Kalendorius

2016 m. spalio mėn.
Pr A T K Pn Š S
« Rgs   Lap »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Statistika

  • 88 032

%d bloggers like this: